Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Novinky
01.03.2019
Pozvánka do galerie Cesty ke světlu
Zveme vás srdečně na setkání zajímavých lidí, které proběhne 31.3. v Praze - Galerii Cesty ke světlu. číst celé
02.11.2018
Bylinky pro zimní období
Nedostatek slunečního svitu, sychravo a nižší teploty nahrávají větší únavě, virózám a nemocem z nachlazení. Nezapomeňte na osvědčené bylinky jako je ... číst celé
26.06.2018
Chlamydie
Chlamydie je parazitický druh bakterie, svým chováním připomínající virus. Účinným pomocníkem v boji s chlamydiovou infekcí je elixír Fungilen, který ... číst celé
Zobrazit všechny novinky

  1. Úvod
  2. VŠE O ZDRAVÍ
  3. DETOXIKAČNÍ DIETA
DIETNÍ OPATŘENÍ PŘI DETOXIKACI ORGANISMU

Seřazeno dle závažnosti

Zatěžující látky a nevhodné potraviny

Vhodná alternativa, doporučené potraviny

Alkohol, nikotin a další drogy, včetně tzv. lehkých

Zelené a nefermentované čaje,Yerba maté (cesmína paraguayská), kvalitní suché víno, zásadotvorné pivo (Plzeň, Krušovice).

Bílý (rafinovaný) cukr a všechny výrobky bílý cukr obsahující - zákusky, bonbóny, čokoláda, sušenky, kompoty, ochucené minerálky, šťávy.

Hroznový cukr (D - glukóza), javorový sirup, rapadura, ječný slad, melasa, stévie. Při fungicidní a protikvasinkové dietě všechny cukry velmi omezeně!

Uzeniny, smažená jídla.

Vařit ve vodě, v páře, krátká tepelná úprava.

Ztužené tuky (margariny) a rafinované oleje.

Za studena lisované oleje (slunečnicový, lněný, dýňový, olivový) a tuky (máslo, sádlo).

Pšenice, pšeničné pečivo a další výrobky z bílé mouky. Při přecitlivělosti na lepek (gluten) nutno vynechat také ječmen a žito.

Pohanka, jáhly, kukuřice, oves, amarant, quinoa, celozrnná rýže. Obiloviny jsou častým alergenem, vhodné je imunologické vyšetření.

Kravské mléko a mléčné výrobky (včetně jogurtů s cukrem).

Pohankové, ovesné a jiné rostlinné mléko. Přírodní ovčí a kozí sýry, tofu, smetana, podmáslí, kysané výrobky.

Maso z velkochovů

Drůbeží maso (krůta, kachna, husa), králík, zvěřina, ryby (hejk, pstruh, kapr, mořská štika, tuňák, losos).

Dochucovače – kečup, hořčice, ocet. Umělé látky, konzervanty a barviva (glutaman sodný, kyselina benzoová…).

Tahini (sezamová pasta), citrónová šťáva, mořské řasy.

Slepičí vejce (zejména bílek).

Omezeně samotný žloutek.

Káva, černý čaj.

Bylinkové čaje, Rooibos, Lapacho.

Ostrá nestravitelná koření jako pepř, chilli, kari.

Majoránka, tymián, rozmarýn, skořice…

Kopaná sůl (NaCl).

Mořská sůl.

Lilkovité plodiny (rajčata, papriky, lilek, uskladněné brambory) – zejména při alergiích, dně a revmatu.

Ostatní druhy zeleniny, brambory pouze ranné (kvůli plísním a jedovatému solaninu v klíčcích).

Omezit konzumaci tropického ovoce.

Domácí ovoce, lesní plody.

Pozn. Pozornost věnujte možným osobním alergenům: koření, jahody, jablka, česnek, citrusy, luštěniny (včetně sóji), ořechy. Doporučuji vytestovat pomocí kroužkového kineziologického testu nebo navštívit alergologa či imunologa.

!!!FUNGICIDNÍ DIETA !!! Zvláště při kvasinkových infekcích (candidóza, aspergilóza, pityriáza...) je kromě fruktózy (rafinovaný cukr - sacharóza, sušené a sladké ovoce jako hrušky, švestky, hroznové víno, banán, mango ) nutné vyhnout se také všem potravinám, při jejichž výrobě se používá kvasinek – droždí, veškerému kynutému pečivu (s výjimkou kváskového celožitného chleba), pivu, méně kvalitním vínům, plísňovým sýrům, octu a zelenině nakládané do octa, fermentované sóji a rýži (Natto, Tempeh, Amasaké, Miso, některé sojové omáčky).

Jezte spíše méně, ale častěji během dne.  Dodržujte pitný režim – nejméně 1,5 litru tekutin na 50 kg váhy. Upřednostňujte nízkosodné vody (Na+ < 100 mg/l) bez chuťových přísad.

Novinky z našeho blogu

Růže - krásné, voňavé a léčivé
14.11.2018
Růže - krásné, voňavé a léčivé
Růže přitahují člověka od nepaměti, nejen pro svou krásu a vůni, ale také léčivou a magickou sílu. Nejznámější růží a současně i nejcennější rostlinou... číst celé
Pupečník asijský jako přírodní lék proti stařecké demenci
24.09.2017
Pupečník asijský jako přírodní lék proti stařecké demenci
Vědcům z taiwanské univerzity se podařil prokázat účinek extraktu z pupečníku (Gotukola, Centella asiatica) proti rozvoji stařecké demence při Alzheim... číst celé
Borůvky - nejzdravější potravina světa
01.04.2017
Borůvky - nejzdravější potravina světa
Existuje bezpočet žebříčků těch nejzdravějších potravin, jedno však mají vždy společné - na jednom z prvních míst najdeme borůvky. číst celé
Vědecky potvrzeno: Žampion zabíjí rakovinné buňky!
12.03.2017
Vědecky potvrzeno: Žampion zabíjí rakovinné buňky!
O léčivých účincích některých hub se diskutuje již poměrně dlouho. Díky pokročilým vědeckým metodám však až dnes začínáme chápat, jak a které látky v ... číst celé
TOPlist
Kontakt
Logo
Bc. Martin Kolár
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.